Acompaño a mujeres a sentirse bien en su cuerpo y a mostrarse desde un lugar más coherente y real.
A través de la alimentación, el movimiento y la imagen.
Cuidar cómo te alimentas, cómo te mueves y cómo te relacionas con tu cuerpo cambia no solo cómo te sientes, sino también cómo te muestras al mundo.
Muchas veces no se trata de hacer más, sino de volver a lo básico.
Cómo puedo acompañarte
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Mejora tu relación con la alimentación y aprende a cuidar tu cuerpo de forma sencilla y sostenible.
Te acompaño a:
Entender qué necesita tu cuerpo
Mejorar tu digestión y tu energía
Crear hábitos que puedas mantener en tu día a día
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Un espacio para bajar el ritmo, regularte y volver a habitar tu cuerpo.
A través de prácticas adaptadas a ti, trabajamos la movilidad, la respiración y la calma para que puedas sentirte mejor en tu día a día.
Clases online y presenciales en Barcelona.
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Imágenes de marca personal para mujeres que quieren mostrarse de forma natural, sin forzar una imagen que no es suya.
Pensadas para reflejar quién eres y lo que haces de forma coherente.
Cómo te muestras al mundo también forma parte de tu bienestar.
La imagen no es algo separado de ti, sino una forma de expresar hacia fuera lo que ya estás trabajando dentro.
Sobre mí
Soy Miriam, dietista y profesora de yoga.
Durante años trabajé en el ámbito creativo, algo que hoy sigue formando parte de mi forma de ver y entender el trabajo, también a través de la imagen.
Con el tiempo, mi enfoque se fue desplazando hacia el bienestar y el cuidado del cuerpo, lo que me llevó a formarme y acompañar a otras mujeres desde la alimentación y el movimiento.
Trabajo desde un enfoque sencillo y real, integrando la alimentación, el movimiento y la imagen, donde el objetivo no es hacerlo perfecto, sino que puedas encontrar una forma de cuidarte que tenga sentido para ti y puedas sostener en tu día a día.
Si sientes que necesitas volver a tu cuerpo y empezar a cuidarte de una forma más sencilla, puedes empezar por aquí.
¡Sígueme en instagram @soymiriamhdez!
