Sobre mí
Desde siempre he tenido una curiosidad constante por entender cómo funcionan el cuerpo y la mente.
Durante años trabajé en el ámbito creativo, hasta que mi propio proceso de salud hizo que empezara a mirar hacia otro lugar.
Mi historiaA raíz de mi experiencia con el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y otros desequilibrios, empecé a cuestionar el enfoque que se me ofrecía.
Durante un tiempo, la única solución parecía ser tomar anticonceptivos de forma indefinida. Sin embargo, decidí profundizar más y entender qué estaba pasando en mi cuerpo.
Con el acompañamiento de una profesional, un cambio en la alimentación, suplementación y el estilo de vida, pude mejorar mis síntomas y recuperar el equilibrio.
Lo que nos diferencia no es solo nuestro proceso, sino la intención que hay detrás de él. Nos tomamos el tiempo de entender, explorar y crear con propósito en cada paso.
Formación y enfoque
A partir de ahí decidí formarme como dietista, profundizando en salud digestiva, hormonal, sistema inmune y nutrición deportiva.
Mi enfoque es integrativo, entendiendo la salud como un conjunto donde intervienen múltiples factores, no solo la alimentación.
Antes de dedicarme a la nutrición, ya me había formado en yoga (500RYT), en disciplinas como Vinyasa, Yin y Yoga restaurativo.
El yoga ha sido clave para entender la importancia de la respiración, la regulación del sistema nervioso y la conexión con el cuerpo.
Cómo trabajo
En consulta no trabajamos solo la alimentación.
También abordamos:
Hábitos y estilo de vida
Descanso y sueño
Gestión del estrés
Reducción de tóxicos
Actividad y ejercicio físico
Siempre desde un enfoque realista y adaptable a tu día a día.
Mi forma de entender el bienestar
Creo en un enfoque multidisciplinar, donde diferentes profesionales puedan acompañarte de forma conjunta siempre que lo necesites.
Para mí, no se trata de hacerlo perfecto, sino de aprender a escucharte y entender qué necesitas en cada momento.
Mi objetivo es darte herramientas para que puedas cuidarte de forma autónoma y sostenible en el tiempo.
Formación
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Año finalización 2022. Asnadi nºsocio: 2164
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Año finalización 2021
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Año finalización 2024
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Año finalización 2025